Yoga für Schwangere in Königstein
Prenatal für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga ist die perfekte, schonende Begleitung für die gesamte Schwangerschaft. Die Asanas sind eigens für schwangere Frauen ausgesucht.
Die neue Kursserie (8 x 60 Minuten) beginnt am Montag, den 24. Oktober um 18 Uhr, die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro.
Yoga in der Schwangerschaft tut einfach gut
Sie kräftigen den Rücken, fördern die Flexibilität, helfen Verspannungen zu lösen und bereiten auf eine natürliche Geburt vor – auch durch die dabei vermittelte Atemtechnik. Darüber hinaus übertragen sich Ruhe und Gelassenheit der Yoga praktizierenden Mutter auf das ungeborene Kind.
Yoga unterstützt Sie während und nach der Schwangerschaft
Yoga kann schwangere Frauen dabei unterstützen, ihren Körper für die Zeit in und auch nach der Schwangerschaft vorzubereiten. Beckenboden, Wirbelsäule, Beine und Blutgefäße sind besonders stark den Veränderungen in der Schwangerschaft unterworfen.
Die Übungen unserer Yoga-Kurse für Schwangere in Königstein sind ideal darauf abgestimmt, diese Bereiche auf sanfte Weise vorzubereiten, zu dehnen und zu kräftigen.
Yoga für schwangere Anfängerinnen
Yoga kann auch noch während der Schwangerschaft begonnen werden. Die Unterstützung, die Yoga dem schwangeren Körper und der oftmals gestressten Seele geben kann, wirkt auch, wenn Sie vor der Schwangerschaft noch keine Erfahrung mit Yoga sammeln konnten. Auch eine kurze Zeit mit Yoga kann wirkungsvoll sein.
Wenn Sie allerdings Gelegenheit dazu haben, beginnen Sie so früh wie möglich, um die ganze Wirkung zu erfahren.
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